生活習慣を変えよう 住まい なるべく高所に住む 食生活 ベジタリアンになる 魚（からオメガ3脂肪酸）を摂る 緑茶を飲む 運動 ランニングとかスイミングとかする 睡眠 6時間以上寝る ストレス ポジティブになる パートナー セックスを週1でする 仕事 好きな仕…